The Fact About โปรตีนเชค That No One Is Suggesting
The Fact About โปรตีนเชค That No One Is Suggesting
Blog Article
วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร
สารอาหารเสริมมื้ออาหาร อิ่มอยู่ท้อง ลดการกินจุกจิก
การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่นาที เพียงเลือกจากส่วนผสมที่ชอบ หรือส่วนผสมที่สามารถหาได้มาทำ
คุณสามารถใช้อาหารเสริมได้หลากหลายเพื่อเพิ่มการออกกำลังกาย ฟื้นตัวเร็วขึ้น และส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อ
กินได้นาน มีหลายรสชาติมาก ใครที่ติดของ หวาน น้ำหวาน กินแทนได้เลย โดยเฉพาะสาวกชอคโกแลตต้องชอบ
เครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อเช้าและเย็น แบบซอง
แม้ว่าคนส่วนมากจะไม่จำเป็นต้องดื่มโปรตีนเชคเพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอแต่มันก็มีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณโปรตีนด้วยเหตุผลบางประการ
- ไม่มีน้ำตาลแลคโตส ไม่เติมน้ำตาลทราย
รสชาติอร่อย มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ เช่น ช็อกโกแลต วานิลลา สตรอว์เบอร์รี ทำให้การดื่มโปรตีนเป็นเรื่องสนุก
ฤดูพะรุงพะรังมักกล่าวกันว่าเป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบการลดน้ำหนัก เพราะเหนือสิ่งอื่นใด ปริมาณแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นทำให้มีการบริโภคอาหารได้มากขึ้น แต่ นั่นไม่ได้หมายความว่า “ไม่มีอะไรเกิดขึ้น” และคุณสามารถกินแฮมเบอร์เกอร์และพิซซ่าได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการโดยไม่มีการควบคุมใดๆ ในการสร้างกล้ามเนื้อด้วยวิธีที่สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณต้องตรวจสอบทุกแคลอรี่ที่คุณบริโภคและให้แน่ใจว่ามาจากแหล่งที่ดีต่อสุขภาพ
คุณภาพมากๆ ถึงแม้จะเป็นแบบนิวโปรดักส์ก็ยังคงรสชาติความอร่อยเหมือนเดิม ชงกินง่าย ปริมาณที่เพิ่มขึ้น
ไม่มีส่วนผสมจากนมวัว เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว หรือต้องการลดปริมาณคอเลสเตอรอล
วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร
โปรตีนทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย นอกจากจะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม ผิวหนัง เล็บ อวัยวะ และกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและควบคุมความอยากอาหาร ปัจจุบันมีอาหารเสริมโปรตีนจำนวนมากที่ช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่จำเป็นในแต่ละวัน เช่น โปรตีนผง โปรตีนเชคพร้อมดื่ม และโปรตีนบาร์ hooray protein shake ถึงแม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเป็นแหล่งโปรตีนที่สะดวก แต่ไม่สามารถทดแทนอาหารที่มีโปรตีนดีต่อสุขภาพได้ทั้งหมด และใช้เพียงเพื่อเสริมโภชนาการให้บรรลุเป้าหมายและความต้องการเท่านั้น